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骑行中怎样摇车又酷又安全!

捷安特河南2021-11-24 09:25:29

摇摆摇摆,摇摆摇摆,相信我!他们摇车真的不仅仅是炫酷给妹子看(当然这个功能也很重要)。用最优雅和霸气的动作摇车,霸气侧漏!

摇车又称为站骑,是骑车的一种骑乘姿态。下面骑格小编分享下骑行中怎样摇车又酷又安全!

一、摇车的目的:

由于摇车时踩踏幅度大,短时间加速较快,摇车一般可以用于终点冲刺。还有就是摇车时人的重心在车子主体前方,人基本处于半立状,一方面可以缓解臀部压力令一方面适合用于爬坡。

二、摇车的时机:

1、起步:踩踏力量大,起步较快;

2、上坡:含短上坡冲刺、长上坡;

3、会阴需要休息:坐久了会阴血气不通,适当时间要站起来活动一下筋骨;

4、发夹弯上坡:此时速度可能会慢下来,如果坐踩的话效率不高或者需要降低齿比导致速度更慢。

三、摇车的姿势:车摇人不摇

双手紧握车把外端(根据自己的肩宽臂展而定),以便于牢靠控制车把和重心,肩膀向前移,和把立基本平行(以便控制重心前移)臀部提起随身体前移(也是控制重心前移,令一方面,方便大力度蹬踏发力)

四、摇车方式:

1、休息型摇车

一般是握着上把,同时将后变齿片变重1~2档,让双脚平稳站立于踏板上,让重心提高,身体略为向前倾,但身体重量平均落在双脚而非手部,手部保持灵活不僵硬,视线直视前方,让身体的重量带动整个踩踏节奏。

2、冲刺型摇车

可分为平路冲刺和爬坡冲刺,目的都是为了利用摇车来达到加速的效果。

平路摇车时,身体重心往前,车晃动的幅度较大,重点在同手同脚的全力拉提及踩踏。平路冲刺摇车一般是握下把,手部保持灵活不僵硬,视线直视前方,加重齿比,一边踩踏一边站立,重心往前身体成低风阻姿势的摇车动作。

爬坡摇车时,身体重心较高,车晃动的幅度不大,重点在于踩踏出自己的节奏。爬坡冲刺摇车一般是握上把,手部保持灵活不僵硬,视线直视前方,加重齿比,一边踩踏一边站立,站立重心往前身体姿势较平路直挺的抽车动作。


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